当前位置:主页 > 求职宝库 > 女人的气场 > 第 1 章 《女人的气场》第一部分
第5节 抛开父母对你的影响(2)

  训练小贴士

  •仔细剖析自己那些超出常态的过激反应。这些反应其实是在抛出一些信号,告诉你一些旧的东西又在发挥作用了。这些时候,你应该让自己在情绪上休息一下,暂时中止正在进行的交流。

  好好回忆一下,这个让你有过激反应的人是否让你想到了童年时期认识的某个人。

  •剧本重写。重新审视父母以及童年时期其他人对你产生的影响,然后,在大脑中重新构造当时的情境,从一个成年人的角度来看。允许自己以成年人的身份和对方进行平等的对话。

  •避免反复出现同样的局面。我们经常会沉浸在一些有害的情境中,或者会长时间地容忍一些不适当的行为,因为我们已经熟悉了对方的行为。同样,那是因为童年时期的影响,是我们在潜意识中认为世界就是这个样子的,于是我们一再地重复着过去的经历。一个很好的例子是一位出生在酗酒家庭的女性嫁给了一个同样酗酒的人。不久,她离婚了。她第二次结婚时,嫁给了一位好赌者。这位女性可能认为,她的第二次选择比第一次好了。

  但事实上,她再一次选择了类似的人。请试着找到那些你一再犯错的情境,想一下“熟悉”这个因素是否一直在发挥作用。如果是的话,请试着找到那些熟悉的模式,以便于你在未来作出更好的选择。正如安娜•弗洛伊德所说的,“创造性的大脑总是能够经受住各种不良的诱惑”。